كف مريم هي واحدة من النباتات الطبية الشهيرة التي استخدمت منذ العصور القديمة، وتعرف علميًا باسم Vitex agnus-castus. . تعتبر هذه الشجرة رمزًا للصحة والشفاء في العديد من الثقافات، ولها فوائد واستخدامات طبية متعددة. الموطن الأصلي لشجرة كف مريم هو مناطق البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا.
 |
| عشبة كف مريم الجافة |
شجرة كف
مريم هي شجيرة صغيرة تنمو في المناطق الدافئة والمعتدلة، وتتميز بأوراقها الخضراء
الداكنة التي تشبه كف اليد، ومن هنا جاء اسمها. تنتج الشجرة زهورًا صغيرة جميلة
باللون الأزرق أو الأرجواني، ويصل طولها عادةً إلى حوالي 2-4 أمتار
شجرة كف مريم تُعرف
بعدة أسماء شائعة تختلف حسب المنطقة والثقافة. ومن بين هذه الأسماء:
القيمة الغذائية لشجرة كف مريم
عشبة كف مريم تحتوي
على عدة مركبات كيميائية تمنحها خصائص وفوائد مميزة، ومنها:
- الفلافونيدات مثل كاستيسين
وكامبفيرول، وهي أصباغ نباتية توجد أيضًا في الفواكه والخضروات والمكسرات.
تُعرف هذه الفلافونيدات بخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للفيروسات.
- المركبات المضادة للالتهابات مثل إيريدويد جليكوسيد، التي تتميز بقدرتها على تخفيف
الالتهابات.
- الزيوت الأساسية التي تُعرف بخصائصها الطيارة، حيث تتبخر بسرعة وتنتشر في الهواء، مما
يجعلها مناسبة للاستخدام في العلاج بالروائح
فوائد كف مريم الصحية
عشبة
كف مريم تتمتع بفوائد صحية عديدة تعود إلى مركباتها الكيميائية المتنوعة. استخدمها
الناس في الطب التقليدي والبديل منذ العصور القديمة، عندما كانت الأعشاب والأشجار
هي المصادر الرئيسية للعلاج بسبب عدم توفر الأدوية الحديثة وقد اعتمد عليها أجدادنا كعلاج شعبي
بناءً على خبراتهم التقليدية ومعرفتهم القديمة. فيما يلي، نعرض أبرز فوائد كف مريم
:-
١- فوائد شجرة كف مريم في تنظيم الدورة الشهرية ودعم صحة النساء
تعمل
شجرة كف مريم على تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء وتعزيز صحتهن وفقًا للآلية
التالية:
٢- يساعد كف مريم في محاربة الجذور الحرة
تساعد عشبة كف مريم في محاربة الجذور
الحرة التي يمكن أن تسبب تلف الخلايا والأنسجة في الجسم، بفضل احتوائها على مركبات
تمتلك خصائص مضادة للأكسدة
٣- كف مريم مفيد لتخفيف الالتهابات والآلام
تساهم
عشبة كف مريم في تقليل الألم والتورم المصاحب للالتهابات، مثل التهاب المفاصل،
بفضل احتوائها على مركبات مثل إيريدويد جليكوسيد.
٤- تعمل عشبة كف مريم على دعم الخصوبة
- يساعد كف مريم في تحسين الخصوبة لدى النساء
من خلال تنظيم مستويات الهرمونات وتوازنها. أما بالنسبة للرجال فإنه يُساهم في دعم
صحة البروستاتا، مما يؤثر إيجابيًا على الصحة الإنجابية بشكل عام.
- يعزز من عمل الغدة النخامية، وهو ما قد
يكون مفيدًا في حل مشاكل العقم لدى الرجال، مثل ضعف الحيوانات المنوية.
٥- يُحسن كف مريم من الحالة النفسية
يُحسن
الحالة المزاجية، ويُقلل من أعراض الاكتئاب البسيط، ويخفف القلق، ويحد من الغضب
والانفعال والتوتر العصبي والتشنج والصرع والكهرباء الزائدة ، بفضل تأثيره المحتمل على توازن الهرمونات
٦- يعمل على تنظيم مستويات الهرمونات
عشبة
كف مريم تساعد في تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم، وخصوصًا هرمون البرولاكتين.
يلعب البرولاكتين دورًا مهمًا في تنظيم الدورة الشهرية وإنتاج الحليب لدى النساء،
مما يعزز توازن الهرمونات بشكل عام.
٧- تقليل خطر الإصابة بتضخم البروستات
يُعتبر
مستخلص عشبة كف مريم مفيدًا في تقليل خطر الإصابة بتضخم البروستات الحميد وسرطان
البروستات. بالإضافة إلى ذلك، قد يساهم في تخفيف أعراض تضخم البروستات الحميد سيما الرجال الذي اعمارهم فوق الخمسين
٨- يعزز كف مريم الجهاز الهضمي
- كف مريم تعتبر مفيدة لتحسين الهضم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والبكتيريا.
- يساعد في تخفيف انتفاخ البطن بطرد الغازات وتهدئة تقلصات الأمعاء، مما يساهم في تحسين صحة القولون.
- يستخدم تقليديًا لعلاج اضطرابات المعدة ودعم الصحة العامة من خلال التخلص من الميكروبات ومسببات الأمراض، مما يساعد في الوقاية من الأمراض
٩- يعزز كف مريم صحة الجلد
يساعد
في تحسين صحة الجلد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا لذلك فإن عشبة كف مريم مفيدة للوقاية من حب الشباب سيما لدى البنات
١٠- تحسن عشبة كف مريم من جودة النوم
فوائد أخرى لعشبة كف مريم
- مفيدة للتخلص من الصداع والصداع النصفي (الشقيقة) ونزلات البرد.
- تزيد من تدفق البول لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف البول بسبب ضعف المثانة
- مفيدة لطرد البراغيث والبعوض وقتل الطفيليات والقمل
طرق استخدام عشبة كف مريم
تُستخدم كف مريم بطرق متنوعة في الطب الشعبي.
إليكم بعض الطرق الشائعة لاستخدامها:
طريقة استخدام كف مريم في الطب الشعبي
كبسولات ومستخلصات كف مريم
يوجد مستخلص كف مريم في شكل كبسولات،
كما يتوفر أيضًا في شكل سائل. يُنصح بتناول الجرعة وفقًا لتعليمات الطبيب أو وفقًا
للإرشادات الموجودة على العبوة
زيت كف مريم
يُدلك الزيت على الجلد في المناطق
المتأثرة مثل المفاصل والعضلات لتخفيف الالتهابات.
التحفظات والملاحظات حول استخدام عشبة كف مريم
- الشعور بالغثيان لدى بعض الأشخاص.
- تقليل الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء
- احتمالية زياده وزن الجسم بسبب تعديل الهرمونات
- قد تسبب اضطرابات في المعدة مثل الإسهال والإمساك
- من الممكن أن تسبب الحكة لدى البعض
- قد تتداخل عشبة كف مريم مع بعض الأدوية مثل الأدوية الهرمونية أو الأدوية التي تؤثر على الدوبامين، مما قد يقلل من فعالية هذه الأدوية أو يزيد من آثارها الجانبية
يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام كف مريم ، خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية هرمونية أو النساء الحوامل والمرضعات.
